Разделы портала
Сервисы портала

Вы здесь

Сколько раз в день можно чистить зубы?

Инна

Я стараюсь следить за гигиеной ротовой полости. Регулярно полощу ее, использую специальную нить. А вот сколько раз вдень можно чистить зубы?

Ответ эксперта: 

Чистка зубов является одной из самых важных составляющих базового комплекса мер по уходу за гигиеной ротовой полости. Поэтому пренебрегать данным процессом нельзя. Чистить зубы следует дважды в день. Чаще не нужно. Ведь слишком частая чистка способствует истиранию эмали. В итоге зубы становятся чувствительнее и тоньше. После еды целесообразно полоскать рот, используя ополаскиватель или очищенную воду.

Оптимально чистить зубы утром, до завтрака, а также в вечернее время, непосредственно перед тем, как ложиться спать. До первой трапезы рот достаточно прополоснуть простой водой или ополаскивателем. Чистка зубов после завтрака минимизирует риск формирования зубного налета, ведь на зубах не останется различных кусочков пищи, которые становятся едой для вредных бактерий. Если чистить зубы перед завтраком, а потом пить чай или кофе, употреблять определенные красящие напитки либо продукты, то зубы со временем изменят цвет. Поэтому делать этого нельзя. После чистки зубов эмаль максимально восприимчива к различным красящим веществам.

Длительность процедуры, предусматривающей очистку эмали, примерно две минуты. Основным движением должно быть выметающее. То есть щеткой следует двигать от десны до края зуба. Не рекомендуется осуществлять непрерывные движения сверху вниз. Это может привести к травмам десен. Заканчивать чистку целесообразно круговыми движениями. Такой подход позволит отполировать эмаль и промассировать десны. Не стоит забывать и об очистке поверхности языка. Для межзубных промежутков необходимо применять флосс, то есть зубную нить. Она должна скользить исключительно по поверхности эмали, чтобы не травмировать десны. Также необходимо применять ополаскиватель. Его наливают в мерный колпачок, набирают в рот, полощут ротовую полость в течение минуты, затем выплевывают.

Соблюдение таких рекомендаций поможет систематически поддерживать зубы в здоровом состоянии.

Похожие вопросы

Можно ли чистить зубы перед Причастием?

Марина

Сегодня буду принимать Причастие. Стараюсь придерживатся всех церковных правил. Отношусь ответственно к приготовлению тела и души, потому что понимаю важность этого таинства. Знаю, что необходимо придерживаться поста.

Можно ли чистить зубы пищевой содой?

Марина

Заметила что у меня пожелтели зубы. Наверное от того, что пью много кофе. У стоматолога выбеливать дорого, да ведь и не очень полезно наверное. А подруга посоветовала использовать не отбеливающую пасту, а обычную пищевую соду. На сколько это безопасно?

Сколько раз в день можно пить найз?

Семен

Сынишке прописали найз. Но вот не написали сколько раз в день можно его давать?

Как часто можно чистить зубы активированным углем?

Алексей

Сильно потемнели зубы. Знакомый посоветовал чистить их активированным углем, вроде как хорошо помогает. Я попробовал – кажется стало лутше. Как часто можно чистить зубы углем?

Со скольки лет можно чистить зубы ребенку?

Евгения

У сыночка уже появились первые зубки. Вот интересно когда нужно начинать за ними ухаживать и чистить?