Специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от курения после чистки зубов, ведь потревоженная эмаль будет более интенсивно окрашиваться. В итоге через 2-3 дня типичный желтоватый цвет зубной эмали, присущий курильщикам, вернется. Поэтому после чистки зубов целесообразно воздержаться от курения. Минимальный срок отказа от никотинизма в данном случае составит два дня. Если же человек не может совсем исключить курение, то можно потерпеть хотя бы несколько часов. Но вот после каждой выкуренной сигареты придется тщательно чистить зубы. Более того, специалисты рекомендуют пересмотреть рацион питания. После профессиональной чистки зубов нельзя употреблять продукты насыщенных оттенков. Целесообразно временно отказаться от употребления кетчупов, соусов, свеклы, ягод, томатов. Также из рациона придется убрать горчицу и карри, чернику и ежевику, шоколад и тутовник. Такие продукты допустимо употреблять не раньше, чем по истечению трех дней.
Под запретом окажутся все продукты, которые содержат ненатуральный краситель. В их числе сладости, конфеты, мороженое. От употребления холодного и сладкого вовсе лучше на время воздержаться, ведь после устранения зубного налета десны и зубы станут более чувствительными. Сахар, а также различные перепады температур окажут на них негативное воздействие. Первые пару дней лучше попить яблочный сок, предварительно разбавленный водой, или же слабо заваренный чай. После профессиональной чистки зубов важно отказаться от какао, красного вина, томатного сока, газировок. От кофе придется воздержаться в течение целой недели, ведь этот напиток активнее всего окрашивает эмаль зубов. В крайнем случае кофе разводят молоком и пьют через трубочку. Но и после этого нужно прополоскать рот очищенной водой либо специальным ополаскивателем. На пользу пойдут жесткие овощи или фрукты. То есть ограничений на употребление моркови либо яблок нет. Вообще рацион нужно дополнить продуктами, которые содержат кальций. Идеальным вариантом станет творог, кефир, молоко.