Разделы портала
Сервисы портала

Вы здесь

Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после?

Николай

С детсва знаю что зубы нужно чистить дважды вдень утром и вечером. Только вот у меня возник вопрос касательно утренней процедуры. Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после?

Ответ эксперта: 

Существует множество мнений касательно того, как правильно ухаживать за зубами. Одни специалисты утверждают, что чистить зубы нужно после каждого приема пищи, другие, что только утром и вечером, чтобы не снашивалась эмаль, и рекомендуют после еды лишь прополоскать полость рта. Все же большинство склоняется к мнению, что утренней и вечерней чистки достаточно для поддержания здоровья зубов. Также мнения разделяются относительно того, когда именно чистить зубы утром: до или после утренней трапезы. Считается, что проведение такой процедуры после приема пищи дает возможность удалить ее остатки с поверхности зубов и из пространства между ними. Другие же стоматологи советуют чистить зубы и язык сразу после того, как человек проснулся. Это необходимо, так как, по их утверждению, за ночь во рту скапливается множество вредных бактерий. Если ротовую полость не очистить от налета до завтрака, то вы рискуете проглотить его вместе с едой. А это грозит нарушением роботы всего пищевого тракта. Что же делать в таком случае? Как вариант, вы можете почистить зубы до того, как приступите к завтраку. А после него просто прополощите рот водой или же соляным раствором. Независимо от того, когда вы чистите зубы, делайте это тщательно. Стоматологи настоятельно рекомендуют производить чистку так называемыми выметающими движениями в направлении от основания зубов до их края. Делать это нужно аккуратно, чтобы не повредить десны, от состояния которых напрямую зависит и здоровье зубного ряда. Чтобы отполировать зубы, пройдитесь по зубам круговыми движениями. Таким способом вы также легонько промассируете десны. Длительность этой гигиенической процедуры в целом должна составлять не менее двух минут. В идеале чистка зубов и языка занимает до четырех минут. После этого очистите промежутки между зубами с помощью зубной нити. Делайте это осторожно, чтобы не повредить мягкие ткани ротовой полости. Чтобы произвести окончательную дезинфекцию рта, прополощите его теплым соляным раствором.

Похожие вопросы

Cколько минут нужно чистить зубы?

Таня

Мой ребенок не любит чистить зубы. Стоматолог посоветовала купить специальные песочные часы. Они предназначены специально для того чтобы отсчитывать время чистки зубов.

Какой зубной пастой лучше чистить зубы?

Алла

Говорят чтобы зубы были здоровыми, имеет значение какой пастой их чистить. Так ли это? Какой зубной пастой лучше чистить зубы?

С какого возраста нужно чистить зубы ребенку?

Наталья

У нашей доченьки, уже прорезались первые зубки. Вот интересно с какого возраста их нужно чистить?

Сколько раз в день можно чистить зубы?

Инна

Я стараюсь следить за гигиеной ротовой полости. Регулярно полощу ее, использую специальную нить. А вот сколько раз вдень можно чистить зубы?

Как часто можно чистить зубы активированным углем?

Алексей

Сильно потемнели зубы. Знакомый посоветовал чистить их активированным углем, вроде как хорошо помогает. Я попробовал – кажется стало лутше. Как часто можно чистить зубы углем?