Разделы портала
Сервисы портала

Вы здесь

Cколько минут нужно чистить зубы?

Таня

Мой ребенок не любит чистить зубы. Стоматолог посоветовала купить специальные песочные часы. Они предназначены специально для того чтобы отсчитывать время чистки зубов. По словам врач, это помогает заинтересовать детей в тщательном уходе за зубами, и ограничивают время на эту процедуру. Теперь у меня возник вопрос: сколько же минут нужно чистить зубы, а то ребенку делаю замичание а сама не знаю.

Ответ эксперта: 

Пожалуй, вы знаете, что чистить зубы необходимо як минимум дважды в день. Первый раз утром, после того как съедите завтрак, второй — вечером, перед тем как ложиться спать. Это необходимо, чтобы устранить из ротовой полости остатки пищи, а значит, и предотвратить размножение бактерий, вредящих зубной эмали. Так вы убережете зубы от появления кариеса, скопления зубного налета, кроме того, позаботитесь о свежести дыхания. Не спешите чистить зубы зразу же после еды. Особенно это правило касается тех случаев, когда употребляется еда или напитки с содержанием кислот, способных размягчить эмаль, например, апельсиновый сок. Немножко обождите, так как вы можете разрушить эмаль механическим воздействием щетки для зубов. В книгах по домоводству, изданных в половине прошлого века, говорилось, что для достижения чистоты зубов человек должен проделать около двух сотен движений зубной щеткой. Современные стоматологи утверждают, что процедура чистки зубов должна занимать не менее двух минут, в идеале — три-четыре минуты. Чтобы узнать, сколько же именно времени необходимо посвятить чистке зубов, специалисты рекомендуют использовать такое правило: каждому зубу уделяйте восемь секунд. Такая скрупулезность важна, чтобы убрать с зубов налет — как мягкий, так и твердый. Ведь мягкий довольно легко уходит под воздействием зубной пасты и щетки, а вот с твердым приходится повозиться. Именно он становится причиной образования в ротовой полости камней, а также парадонтита. Как следствие — потеря зуба. Если говорить о времени, то, по мнению стоматологов, только после двух минут чистки зубов дыхание становится свежее, на четвертой минуте в действие вступают фтористые компоненты зубной пасты, призванные укрепить эмаль. С другой стороны, с чисткой зубов можно и переусердствовать. Если регулярно посвящать этому занятию больше, чем пять минут, можно истончить эмаль, что сделает ее чувствительной.

Чистя зубы, следите за расположением зубной щетки. Держите ее под углом 45 градусов относительно десны. Правильно будет начать с зубов нижнего ряда и только потом перейти к верхнему. При этом первыми чистят передние зубы, затем задние. На завершающем этапе обязательно нужно вычистить от налета язык, это действие тоже необходимо учитывать при расчете времени. Следить за таймингом можно при помощи обычных специальных песочных часов или же приобрести с этой целью электронную зубную щетку, имеющую вмонтированный таймер.

Похожие вопросы

С какого возраста нужно чистить зубы ребенку?

Наталья

У нашей доченьки, уже прорезались первые зубки. Вот интересно с какого возраста их нужно чистить?

Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после?

Николай

С детсва знаю что зубы нужно чистить дважды вдень утром и вечером. Только вот у меня возник вопрос касательно утренней процедуры. Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после?

Со скольки лет можно чистить зубы ребенку?

Евгения

У сыночка уже появились первые зубки. Вот интересно когда нужно начинать за ними ухаживать и чистить?

Сколько раз в день можно чистить зубы?

Инна

Я стараюсь следить за гигиеной ротовой полости. Регулярно полощу ее, использую специальную нить. А вот сколько раз вдень можно чистить зубы?

Можно ли чистить зубы пищевой содой?

Марина

Заметила что у меня пожелтели зубы. Наверное от того, что пью много кофе. У стоматолога выбеливать дорого, да ведь и не очень полезно наверное. А подруга посоветовала использовать не отбеливающую пасту, а обычную пищевую соду. На сколько это безопасно?