Разделы портала
Сервисы портала

Вы здесь

Укрепление десен народными средствами

Очень много людей считает проблемы полости рта косметическими, не уделяет должного внимания, например, кровотечению десен, неприятному запаху изо рта. А эти, на первый взгляд, мелочные проблемы, впоследствии перерастают в серьезные заболевания зубов. Зубы будут расшатываться и повреждаться, болеть и разрушаться. Итак, узнаем подробно о том, как самостоятельно укрепить десны.

Пародонтоз — проблема, характеризующаяся кровоточивостью дёсен, при первом проявлении должна заставить внимательного к своему здоровью человека предпринимать соответствующие меры. И это не обязательно дорогие зубные пасты и регулярные визиты к врачу. Можно укрепить десны правильным питанием и народными средствами. Сочетание этих двух компонентов уже в скором времени порадует вас отсутствием крови на зубной щетке. Итак, какие же народные рецепты укрепления десен можно использовать? Вот отдельные варианты:

  1. Обычная соль. Она избавляет от неприятного привкуса, запаха и кровотечений десен. Необходимо чайную ложечку поваренной соли, а лучше морской, растворить в стакане воды и полоскать полость рта дважды в день.
  2. Порошок из кожуры баклажана. Кожицу баклажанов сушат в духовке, измельчают в кофемолке, заливают стаканом кипятка, настаивают как минимум час, фильтруют и, добавляя теплую воду, полощут полость рта.
  3. Дубовая кора. Это универсальное средство для снятия воспалений, кровоточивости десен, которое проверено веками. Необходимо смешать по столовой ложке коры дуба и цветков липы, залить их 200 граммами кипятка. Дать настою полностью остыть под крышкой и полоскать рот каждый раз после приема пищи.
  4. Спиртовая настойка зверобоя. Можно купить это средство в готовом виде, а можно и самостоятельно сделать его. Понадобится две столовых ложки травы и ½ литра водки. После смешивания их в стеклянной емкости нужно выдержать настойку в темном месте неделю. Профильтровать, полоскать рот, добавляя на стакан теплой воды 30 капель зверобойной настойки.
  5. Отвар репейника. Он не только десны укрепляет, но и дыхание делает более свежим. Возьмите столовую ложку листьев репейника, обдайте кипятком в количестве стакана и пусть полностью остынет. Полоскать рот такой настойкой необходимо 2-3 раза в сутки.
  6. Лимонный сок. Большое количество витамина С, которое в нем содержится, поможет укрепить десны. Но следует учесть, что для эмали этот сок вреден, поэтому необходимо смазывать десны мягкой кисточкой.
  7. Сок подорожника. С его помощью десны нужно периодически натирать либо полоскать рот раствором столовой ложки сока в стаканчике теплой воды.

В отличие от сока лимона, чеснок не вредит эмали зубов, поэтому ежедневное употребление этого природного антибиотика послужит прекрасной возможностью избавиться от кровоточивости десен.

Такой же шанс дает жевание корней аира либо свежих листьев первоцвета. Что касается питания и витаминов для укрепления зубов, то нужно обогащать рацион продуктами, содержащими витамины А и С, D и В6, кальций и фосфор.

Дефицит кальция является для зубов просто катастрофой. Учтите, что кальций, поступающий в организм с пищей, усваивается лишь на одну треть. Именно поэтому желательно при проблемах с деснами употреблять это минеральное вещество дополнительно. Это могут быть БАДы.

Фосфор нужен для поддержки роста костей. Его взаимодействие с кальцием образует соли, которые укрепляют зубы. Кальций даже усваивается лучше из тех продуктов, где есть и фосфор. Поэтому отличным вариантом сочетания в одном продукте фосфора и кальция является рыба и творог.

Прекрасно укрепляют десны твердые продукты, богатые клетчаткой и витаминами. Это морковь и яблоки, свекла и цитрусовые. Жесткие фрукты массажируют десны, тем самым их укрепляя.

Вся свежая зелень укрепит не только ваши зубы и дёсны. Она повысит общий иммунитет, что в свою очередь благотворно скажется и на состоянии ротовой полости. Мёд при ежедневном его употреблении предупредит и вылечит воспаление десен благодаря антибактериальным свойствам и богатству витаминами.

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.