Разделы портала
Сервисы портала

Вы здесь

Как укрепить эмаль зубов

Эмаль - тонкая внешняя оболочка зуба. Она  является самой прочной и твердой частью зуба, не смотря на то, что такая тонкая и прозрачная. Эмаль покрывает внутренние части зуба и состоит из неорганических веществ и их соединений. Состав ее достаточно сложен и разнообразен, в него входит даже вода.

Повреждение зубной эмали ведет к тому, что внутренняя поверхность зуба (дентин), имеющая множество нервных окончаний, обнажается и является источником боли, который остро реагирует на различные раздражители – горячую или холодную пищу, прикосновения и так далее. К тому же без эмали зуб начинает разрушаться.

И, конечно, благоприятная среда для развития и распространения кариеса обеспечена.  В отличие от костей, способных   к регенерации, эмаль не способна  восстанавливаться, то есть если произошел скол эмали – ущерб зубу нанесен навсегда, поскольку эмаль не имеет ни одной живой клетки и организм не может восстановить трещины эмали.

Причины эрозии зубной эмали

К основным причинам разрушения зубной эмали относятся:

  • наследственная предрасположенность (генетика)
  • заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся сухостью во рту, изжогой, частые рвоты
  • недостаток фтора в эмали
  • несоблюдение правил гигиены ротовой полости
  • некоторые лекарственные препараты (например, аспирин, антигистамины)
  • трение, износ, как следствие чистки зубов жесткой щеткой или использование в зубов в качестве орехокола, также бруксизм – непроизвольное трение зубов друг о друга во время  сна
  • количество и качество выделяемой слюны, поскольку слюна занимает лидирующее место в сохранении зубов здоровыми и крепкими. Она защищает зубную эмаль путем нанесения на зубы защитной пленки, разбавляет эрозивных агентов – кислоту, играет ключевую роль в борьбе с бактериями
  • зубной налет, который состоит из слюны, частичек пищи, разнообразных бактерий и иных веществ. Он образуется между зубами и попадает в крошечные отверстия в эмали- бактерии изменяют пищевые крахмалы в кислоты, которые разъедают полезные минералы и отверстия в эмали становятся все больше и больше, то есть эмаль изнашивается
  • чрезмерное употребление в пищу продуктов, способствующих разрушению зубной эмали – кислые продукты, сладости, газированные напитки, очень сильный вред наносит апельсиновый сок

Основыне признаки

  • Чувствительность. Некоторые пищевые продукты, а особенно их   температура  вызывает болезненность
  • Обесцвечивание. Когда разрушается эмаль - дентин более подвержен внешним влияниям и  зубы могут изменить цвет на более желтый
  • Трещины и сколы
  • Серьезная, болевая чувствительность
  • Дырки. Появление углублений на поверхности зубов, поскольку при разрушенной эмали зубы становятся более подвержены кариесным процессам

Способы лечения потери зубной эмали

  • Лечение потери эмали зубов зависит от задачи. Степень разрушения зубной эмали и ее причины определяет дантист. Если эрозия незначительна, достаточно косметических процедур в виде применения различных лекарственных зубных паст и растворов для полосканий ротовой полости
  • Если потеря эмали является значительный, стоматолог может порекомендовать коронку, опоясывающих зубы, во избежание разрушения собственно самих зубов

Способы, способствующие укреплению зубной эмали:

  • Чистка зубов щеткой и нитью ежедневно минимум два раза
  • Стоматологическая чистка зубов – удаление налета и  камня в стоматологическом кабинете обязательно один раз в год
  • Обязательное полоскание ротовой полости чистой водой после употребления в пищу кислой пищи и кислых напитков
  • Употребление  кислых напитков  преимущественно через соломинку – она толкает жидкость в заднюю стенку ротовой полости, избегая зубов
  • Если отсутствует возможность чистить зубы после каждого перекуса – следует жевать пищевую резинку, исключительно без сахара. Жвачка стимулирует выработку слюны
  • Если присутствует ощущение сухости во рту – необходимо употреблять больше чистой воды
  • Использование фторосодержащей зубной пасты и жидкости для полоскания ротовой полости

Продукты, способствующие укреплению зубной эмали

Молочные продукты

В таких продуктах, как  молоко, йогурт, кефир и сыр, есть много кальция и фосфора, которые способны помочь с реминерализацией зубной эмали. Они также способствуют секреции слюны, которая имеет профилактический эффект.  Для тех, кто не переносит лактозу, альтернативой может быть обогащенное кальцием соевое молоко.

Сельдерей

Сельдерей, считается «абразивным» пищевым продуктом из-за высокого содержания клетчатки, может помочь защитить эмаль, путем очистки поверхности зубов. Его волокнистая природа  также требует больше времени на жевание, что способствует опять же большей секреции слюны и обеспечивает массаж десен, здоровье которых является неотъемлемой частью здоровой крепкой эмали.

Клубника

Клубника – кладезь  антиоксидантов и витамина С, способствуют поддержанию  общего здоровья полости рта. Клубника также имеет естественный отшелушивающий эффект благодаря своей яблочной кислоте, а также может помочь отбелить зубы. Нет необходимости втирать фрукты  в зубы и десна, следует просто включать клубнику в  рацион, как закуску или здоровый десерт.

Витамин D

Исследования показали, что витамин D -питательное вещество, играющее ключевую роль в регуляции белков, создающих  зубную эмаль. Таким образом, продукты, насыщенные витамином D, такие как рыбий жир, рыба, желток яйца  прекрасно подходят для укрепления и, возможно, повторной минерализации эмали зубов. Например, консервированные сардины - супер еда для укрепления зубной эмали.

Семена кунжута

Семена кунжута похожи по своим абразивным свойствам  на сельдерей, которые могут помочь удалению бактерий из ротовой полости. Это продукт  с высоким содержанием кальция,  который очень легко включить в рацион. Бросьте горсть поджаренных кунжутных семян на любую закуски или добавьте его в свой коктейль.

Витамин К

Необходим для роста костей и усвоения минеральных веществ, витамин К может помочь укрепить эмаль зубов, когда он в паре с витамином D в таких крестоцветных овощах,  как капуста и брокколи. Другие  крупные источники этого витамина - это яичные желтки, твердый сыр, пастеризованное растительное масло.

Петрушка

Петрушка  использовалась как естественный освежитель дыхания в течение веков. Эта трава известна своими антибактериальными свойствами и может помочь предотвратить распространение  бактерий, которые являются одной из причин разрушения зубной эмали. Можно жевать петрушку вместо сладкой резинки или мяты.

Чай

Высокое содержание антиоксидантов и фтора для здоровья полости рта содержат почти  все чайные листья. Зеленый чай, в частности, также содержит антиоксидант полифенол, который защищает зубы, предотвращая присоединение налета к их  поверхности. В качестве дополнительного бонуса, свежезаваренный чай может также помочь устранить  запах изо рта.

Вода

Питьевая вода может обеспечить чистоту во рту, так как она смывает мусор в щелях между зубами, которые служат питательной средой для бактерий.

Как укрепить зубную эмаль народными средствами

На первичной стадии разрушения зубной эмали  положительного результата  можно добиться и в процессе самостоятельного укрепления эмали.

Таких народных средств так много, что всегда можно выбрать подходящий метод для себя, учитывая свои индивидуальные потребности и возможности:

  1. Обычная соль – полоскать ротовую полость на ночь раствором поваренной соли обыкновенной или морской – 2 десертная ложка на стакан воды теплой.
  2. Белая мякоть лимонной кожуры. Обработка такой мякотью зубной поверхности -самый  радикальный способ, использовать его следует с осторожностью и не часто.
  3. Активированный уголь. Смесь двух таблеток и воды  использовать для чистки зубов вместо привычной пасты.
  4. Массаж десен. Способствует улучшению кровообращения в деснах, и питание зубной ткани в целом улучшается.

Помните: прежде чем самостоятельно приступить к укреплению зубной эмали, стоит посетить стоматолога, который даст необходимые рекомендации по использованию подходящих для вашей эмали  препаратов, покажет, как правильно выполнять массаж десен.

Оценка статьи:
2
Рейтинг: 2 из 5 голосов 1
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.